#РитмДобра Музыка может стать твоей суперсилой Привет, привет, ребята! Как часто бывают моменты, когда мы просто хотим синхронизироваться с музыкой, задать темп или настроение. Именно в такие периоды молодежь включает определенные треки, надевает наушники и словно оказывается в другой реальности! В реальности музыки! Музыка — это мощный инструмент, чтобы настроить нужное настроение в определенные моменты, и он работает на очень переменчивой психики подростка. Бывает, что через пару часов прослушивания музыки у нас уже есть настрой на день и вы готовы летать и вершить великие дела, но… случается и такое, что настроение, наоборот, становится грустным и меланхолия просто накрывает. Часто подростки слушают такую музыку, которая для «понтов» или «по фану». Но всегда ли эта эти треки влияют на них положительно? Среди музыкальной подростковой моды большое внимание уделяется таким жанрам как фонкор (эмо-рэп), депрессивный рэп и некоторые жанры альтернативы с темами безысходности и одиночества. Часто становится настоящей проблемой то, что подростки с неокрепшей психикой продолжительное время слушают тягостную музыку, и заходят в негативные состояния. Давайте познакомимся с музыкой, которая может максимально положительно влиять на настроение. Для учебы и мозговой деятельности: -Классика (Моцарт, Вивальди, Чайковский) Lo-Fi Примеры музыки: https://vk.com/audio-2001537201_113537201 https://vk.com/audio-2001283120_5283120 https://vk.com/audio-2001250258_121250258 https://vk.com/audio-2001032719_35032719 https://vk.com/audio-2001498493_75498493 Для расслабления: - Прикладные звуки (шум дождя, пение птиц) или эмбиент: чтобы снизить тревожность. -Саундтреки к фильмам, джаз: снижают уровень кортизола (гормона стресса) Примеры музыки: https://vk.com/audio-59742172_456239242_e49a3a63a2d93b4a89 https://vk.com/audio-59742172_456239244_6c0610443af4270d62 https://vk.com/audio-2001578027_102578027_15ea7706326e8cbd8e https://vk.com/audio-2001184413_34184413_65ae73b5d4d4600e17 https://vk.com/audio-2001184470_34184470_27e41fb01efc1e05b9 https://vk.com/audio-2001184472_34184472_6491e25b78bd14b017 Музыка твой личный друг, товарищ и наставник. Причем всегда доступный и бесплатный. Надеемся, что ты умеешь правильно с ней обращаться, а наши примеры тебе помогут найти свою и поймать нужный настрой. Делись примерами классной музыки в комментариях под постом.

Подробнее

#Безопасность_жизни Разрушаем мифы о ВИЧ: что нужно знать каждому В современном мире до сих пор существует множество заблуждений о ВИЧ-инфекции. Почему важно знать правду? Знание спасает жизни: Своевременное тестирование помогает начать лечение вовремя. Правильное понимание путей передачи защищает от заражения. Информированность снижает стигматизацию. Помните: страх и незнание порождают мифы. Только достоверная информация поможет защитить себя и своих близких.

Подробнее

Подробнее

Хочешь получить знак ГТО? Вот твой путь к успеху! 1. Зарегистрируйся на сайте АИС ГТО по ссылке https://www.gto.ru/ и обязательно получи свой личный УИН (уникальный номер). 2. Затем обратись в Центр тестирования ГТО — он находится по адресу: г. Верхняя Пышма, ул. Кривоусова, д. 15. Можно позвонить по телефону: +7 (34368) 4-65-11. При себе иметь:  паспорт или другой документ, удостоверяющий личность  медсправку  фотографию 3x4 см Более подробную информацию ты найдёшь на сайте: https://lidervp.ru/gto и https://www.gto.ru/. Желаем успехов на пути к новым спортивным достижениям!

Подробнее