#За_здоровый_образ_жизни Современный мир полон соблазнов провести свободное время перед экраном гаджета или компьютера. Однако именно движение наполняет нашу жизнь энергией, бодростью и хорошим настроением. Вот лишь некоторые преимущества активного образа жизни: Улучшение физической формы и выносливости. Укрепление иммунитета и повышение сопротивляемости организма болезням. Поддержка здорового веса тела и профилактика ожирения. Стрессоустойчивость и снижение тревожности. Повышение качества сна и улучшение общего самочувствия. ⭐ Как начать вести активную жизнь прямо сейчас? Регулярно занимайтесь спортом или физкультурой хотя бы полчаса ежедневно. Чаще гуляйте пешком, катайтесь на велосипеде или роликах. Посещайте бассейн, тренажёрный зал или йогу. Проводите активные выходные дни с семьёй и друзьями. Сделайте спорт частью своей повседневной рутины — поднимайтесь по лестнице, ходите быстрым шагом и меньше пользуйтесь автомобилем.

Подробнее

‍ Семинар-совещание, объединившее сердца вожатых Дворец молодежи стал площадкой для уникального события — семинара-совещания «Лига вожатых» объединяет». На мероприятии собрались советники директоров по воспитанию, ученики школ, студенты учреждений СПО и опытные вожатые со всей Свердловской области. Совещание включило в себя семинар-практикум «Вожатская деятельность в системе воспитания и работы советников директоров по воспитанию». Участники смогли получить практические инструменты для работы, а также забрали с интенсива множество полезных кейсов от спикеров. На мастер-классах каждый смог проявить свою креативность, принять участие в мозговых штурмах и играх для вожатых. Полученные знания и опыт пригодятся как действующим специалистам, так новичкам в этом деле.

Подробнее