Публикации за 22.09.2026
Новости ВК
22.09.2026
Учёба или семья? Молодые родители не должны выбирать В вузах Свердловской области сегодня 1 466 студенческих семей, почти 300 из них уже воспитывают детей. Совмещать занятия и родительство бывает непросто. Уральская демографическая доктрина предусматривает новые меры поддержки студенческих семей с 1 января 2027 года. Что об этих изменениях думают сами студенты? Смотрите в ролике.
22.09.2026
#За_здоровый_образ_жизни
Жизнь в движении: почему ходьба и велосипед — лучшие инвестиции в себя.
В эпоху сервисов доставки, удаленной работы и беспилотных такси физическая активность стала роскошью. Мы привыкли покупать комфорт ценой собственного здоровья. Но самая эффективная «таблетка» от десятков болезней не продается в аптеке. Она лежит у вас на обувной полке или стоит в коридоре.
Ходьба: скрытый суперскилл современного человека
Мы недооцениваем обычную прогулку, считая её чем-то несерьезным по сравнению с изнурительным кроссфитом.
Как встроить движение в рутину без насилия над собой?
Правило автобусной остановки. Паркуйтесь дальше от входа в офис или супермаркет. Выходите на одну остановку раньше. Эти лишние 500 шагов незаметны в моменте, но дают колоссальный прирост активности к концу года.
Социальный контракт. Назначайте встречи с друзьями не в кофейне, а на прогулке в парке. Купите корзинку для пикника — путь до места назначения станет частью приключения.
Правило двух этажей. Если вам нужно подняться выше второго этажа, всегда выбирайте лестницу. Лифт предназначен только для грузов и людей с ограниченными возможностями.
Движение — это не наказание за съеденный торт и не обязанность перед стандартами красоты. Это базовая потребность организма, такая же, как еда или сон.
22.09.2026
Важный прибор для дома, который может спасти жизнь Пожарный извещатель – устройство, которое издает сигнал при возгорании. Он очень громкий – сравним по уровню шума с отбойным молотком – и может разбудить даже спящих людей. Как говорят спасатели, с помощью прибора удалось бы избежать очень многих трагедий. Не рискуйте, выбирайте безопасность – установите пожарный извещатель!
